Peki Sağlıklı yaşam nedir ?  Sağlıklı yaşamı anlatan Wellness Nedir ve Nasıl Uygulanır?

İşte Wellness olarak tabir edilen Sağlıklı yaşam önerileri. Wellness, genel olarak esenlik ya da sağlıklı olma hali olarak tanımlanıyor. Wellnes bir kavramın yanı sıra bir süreci de ifade ediyor.

Yaşam kalitesi artıyor

Wellness, insanların yaşam kalitelerini artırmayı amaçlıyor. Bunun için de sosyal, fiziksel ve psikolojik olarak iyi hissedilmesi gerektiği tezini savunuyor. Wellness anlayışında sadece fiziksel değil  zihinsel ve duygusal olarak da sağlıklı bireyler olmalıdır.

Wellness ‘e göre, kişisel gelişim ve insan sağlığı arasında güçlü bir bağ bulunur. Wellness ile sadece fiziksel ve zihinsel bir sağlık değil aynı zamanda ruhani bir huzur da vaadediliyor.