3 günlük Ramazan Bayramı başladı. Bayramla birlikte vatandaşlar için 9 günlük tatilde devreye girdi. Bartın Sağlık İl Müdürlüğü, bugün başlayan Ramazan Bayramında vatandaşları sağlıklı ve dengeli beslenmeleri konusunda uyardı. Ramazan boyunca oruç tutulması dolayısıyla bayramda fazla yemek yeme isteği oluştuğuna dikkat çeken Müdürlük, “Ramazan ayında günlük öğün sayısının azalması ve beslenme düzeninde meydana gelen değişiklikler nedeniyle, kişiler bayramda öğün sayısının artması ve daha fazla yemek yeme istediğinden ötürü bazı sindirim sistemi rahatsızlıkları ile karşılaşabilirler.” dedi.

Şeker tüketimi

Bayramda artan şeker tüketiminden dolayı kan şekerinin hızlı yükseleceğine dikkat çeken Müdürlük, “Geleneksel olarak bayramda ikram edilen şeker, çikolata ve hamur işleri (börek, baklava vb) gibi gıdalar kan şekerini hızla yükselten, enerji içeriği yüksek gıdalardır. Bu gıdaları bayramda birdenbire sık tüketmek sindirim sistemi problemlerine ve kan şekerinin hızlı yükselmesine neden olarak çeşitli rahatsızlıklara yol açabilir.” ifadelerinde bulundu.

Sağlıkçılar, vatandaşlardan bayram boyunca  yeterli ve dengeli beslenmeyi unutmamaları istedi.

EREN SARIKAYA